12月に入り、ますます寒くなってきました。

体調を崩している方も増え、入院をする方もいます。体調には十分気を付けてください。

冬になると、空気が乾燥し、喉が乾燥し、風邪を引いてしまうことが多いです。

それを防ぐのが水分です。

寒くなると部屋から出たくない、動きたくない、といった気持ちになりトイレに行きたくないといった気分になり水分の量が少なくなりがちです。

しかし、水分をしっかり摂らないと隠れ脱水になってしまいます。すると、血液がドロドロになり、血管が詰まってしまうこともあります。

水分をしっかり摂ることで血液がドロドロになることを防ぐこともできます。

水分をしっかり摂ると、口が潤い、喉が潤い、肺が潤います。そのため、菌が増殖しにくくなり咳や肺炎などのリスクが下がることもあります。


だから、これを読んでくださった方、しっかし水分を摂って過ごしてください。