こんにちは。
ラベンダーです。

9月が過ぎ去って今年もあと3ヵ月になりました。

暑さもだいぶ落ち着いてきて過ごしやすい季節になりました。

外出も気持ちいいですね。

これから寒くなってきますが、暑かったときほど喉の渇きが少なくなってくると思います。

しかし、引き続き水分補給をしてください。

隠れ脱水という言葉がどんどん出てくると思います。

トイレに行きたくない、という方も多いと思いますが

水分が少ないと血液がドロドロになってしまったり、浮腫みの原因になります。

ですので、涼しくなりますが水分補給をしっかりしてください。