こんにちは。ラベンダーです。

１０月に入り、まだまだ暑いかな？と思っていましたが、朝と晩は気温が下がって少し寒い気がしてきましたね。
昼間はまだまだ暑いですが。

服装が難しく、布団も夏用だと少し物足りないような。。。

寒暖差があり体調を崩している方も増えてきています。
また、空気も乾燥してくるので咳や痰が出やすくなってきます。

夏よりも喉は渇きにくくなっていますが、水分はこまめに摂るよう心がけてください。
水分補給が感染症予防の一つです！

今月も元気に過ごしていきましょう！！